poniedziałek, 30 lipca 2012

Catch the fruit

Witajcie! Niedawno byłam u sąsiadów pozbierać jabłka, ponieważ mieli nadmiar i oczywiście to co zebrałam z pomocą Wiki mogłam sobie zabrać. Dzisiaj ugotowałam z nich kompot. Mmmm... Jak ja lubię świeże soki owocowe, które z resztą korzystnie wpływają nie tylko na nasze zdrowie i samopoczucie, ale mają też działanie upiększające. Taki sok to naturalny zastrzyk energii, witamin oraz błonnika!
Co tak naprawdę zawierają soki? Oto odpowiedź na to pytanie :)

JABŁKOWY:
 Dostarcza m.in. krzemu, potasu, wapnia, fosforu i żelaza.
Wzmacnia włosy, paznokcie i zęby, regeneruje organizm.

POMARAŃCZOWY:
 Dostarcza potasu, wit. A, C, B5 i P, kwasu foliowego.
Poprawia krążenie, wzmacnia układ odpornościowy, dotlenia i poprawia wygląd cery.

WINOGRONOWY:
 Dostarcza potasu, boru, fosforu, magnezu i chloru.
Usuwa toksyny z organizmu, wzmacnia barierę ochronną i uelastycznia skórę.

GREJPFRUTOWY:
 Dostarcza błonnika pokarmowego, wit.A, potasu i wapnia.
Wzmacnia układ odpornościowy.
UWAGA! Nie wolno nim popijać leków i pić go w czasie kuracji!

ANANASOWY:
 Dostarcza wit. B i C, serotoniny, bromeliny (hamuje apetyt).
Poprawia wygląd cery, usprawnia metabolizm, przyspiesza spalanie tłuszczów.

GRUSZKOWY:
 Dostarcza wapnia, magnezu, żelaza i wit. C.
Poprawia zdolność przyswajania wiedzy i ułatwia trawienie. 
Sok jak i owoc jest hipoalergiczny, a więc nie powoduje alergii.

ŻURAWINOWY:
 Dostarcza antyoksydantów, tanin, wapnia, fosforu i miedzi.
Chroni zęby i dziąsła, obniża poziom cholesterolu, poprawia kondycję skóry, 
zapobiega zakażeniom dróg moczowych.

WIELOOWOCOWY:
 Dostarcza błonnika, wielu innych cennych witamin i minerałów.
Przyspiesza przemianę materii, odtruwa organizm i chroni przed wolnymi rodnikami.

Jeśli już sięgacie po soki z kartonu, warto zwrócić uwagę na jego skład. Etykieta: 100% smaku nie oznacza, że pijesz stuprocentowy sok. Unikajmy napojów i nektarów, które składają się głownie z wody i cukru!
Korzystajmy z tego co dała nam Matka Natura i cieszmy się zdrowiem :)


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz