czwartek, 14 czerwca 2012

50 trików dla duszy i ciała - część 3

W końcu odetchnęłam z ulgą, oceny już wystawione. Książki sprzedaję sąsiadce, a kupuję od starego kolegi. Wszystko jak na razie idzie po mojej myśli... Jutro dyskoteka szkolna, liczę na wspaniałą zabawę! Potem może jeszcze skoczę na orlika i kameralna posiadówka ze znajomymi przed telewizorem :) Siostra mnie tu męczy żebyśmy obejrzały jakiś odcinek Fineasza i Ferb, kiedy ja nie chcę zawieść moich czytelników i postanawiam dodać kolejnego posta, kolejne 10 trików. Oto one:

1. Eye liner
Znowu zadrżała Ci ręka i kreska na powiece sięga brwi? Łatwiej będzie narysować linię, jeśli oprzesz łokieć o stół. Stawiaj drobne punkciki na powiece, a potem łącz je w całość. Najlepsze są eye-linery w mazaku.

2. Plecy
To ćwiczenie przypominające zrywanie jabłek rozprostowuje kręgosłup. Stań w lekkim rozkroku i lewą rękę wyciągnij wysoko w górę, tak jakbyś chciała zerwać jabłko. Policz do dziesięciu i opuść rękę. Teraz prawe ramię, a potem znowu lewe. Zrób 20 powtórzeń.

3. Dłonie
Mleczna kąpiel dla rąk! Podgrzej pół litra mleka, dodaj 2 łyżki stołowe miodu i wlej do małej miski. Włóż dłonie do ciepłej mieszanki na 10 minut. Potem wytrzyj i nałóż krem do rąk.

4. Masaż odprężający
Opuszkami palców obu dłoni zacznij masować miejsce między brwiami, potem pomasuj nos i idź w kierunku uszu. Następnie trzema palcami delikatnie uciskaj czoło aż do linii włosów. Teraz wmasuj okrągłymi ruchami okolice ust oraz brodę i żuchwę. Miej przy tym zamknięte oczy. Odprężona? :)
5. Trik modelek
Masz randkę, a na środku czoła właśnie wyskoczył pryszcz? Zastosuj trik modelek: posmaruj krostkę kroplami do oczu. Ten płyn zmniejszy zaczerwienienie i rozmiar pryszcza. Teraz trochę zatuszuj zmianę i możesz o niej zapomnieć na cały wieczór.
6. Dekolt
Złącz dłonie pionowo nad głową. Napieraj jedna dłonią na drugą, taż żebyś czuła, że pracują mięśnie ramion oraz klatki piersiowej. Rób to przez 10 sekund. Następnie przesuń dłonie na wysokość biustu i ponownie naciskaj jedną dłonią na drugą. To ćwiczenie wzmacnia biust i wygładza dekolt.
7. Uśmiech
Uśmiechaj się tak często, jak możesz - nawet jeśli czasem nie jesteś w najlepszym nastroju. Uśmiech spowoduje, że Twoje myśli nieco się rozjaśnią i dobry humor szybko wróci.
8. Małe co nieco
Wiesz, że jeśli nie jesz przez 5 godzin, Twoja przemiana materii zwalnia i nie funkcjonuje zbyt dobrze? Nie dopuszczaj do takich przerw i zawsze miej pod ręką małe co nieco, np. jogurt, owoce lub orzechy!
9. Prysznic
Czujesz się ociężała? Pomoże naprzemienny prysznic. Odkręcaj na przemian ciepłą i zimną wodę i polewaj nią całe ciało. Przyspieszysz krążenie krwi i zapewnisz sobie dużo energii.
10. Białe paznokcie
Przebarwione paznokcie szybko odzyskają swój naturalny kolor jeśli na 5 minut włożysz palce do miseczki z rozpuszczoną w wodzie jedną torebka proszku do pieczenia.

Ja już muszę szybciutko lecieć myć włosy i zrobić kolację siostrzyczce :)
Pozdrawiam!

4 komentarze:

  1. Och co ja bym zrobiła bez takich rat..^^
    To wszytko no może prawie wszytko muszę wypróbować.;)
    Bussi

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się że mogę pomóc! :) ;*

      Usuń
  2. Świetne rady ! Będę korzystać ;-)
    Obserwuję i zapraszam http://s0meonelikeme.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń